TALLER DE MEDITACIÓN
Imparte: Araceli Díaz Francés
Viernes 16 de Octubre: 17.00H en Sede Acaluca
Continuamos con el taller de Meditación que tan buena acogida ha tenido.
Te recordamos que la meditación utiliza la atención y la presencia para relajar el cuerpo y calmar la mente. Se considera una terapia complementaria mente-cuerpo y puede ser un poderoso complemento del tratamiento médico y psicológico.
Para los pacientes, sobrevivientes de cáncer y entorno familiar, la meditación puede ayudar a equilibrar las emociones y sentirse mejor en general.
Diversos estudios han demostrado que hay muchos beneficios para la salud asociados con esta práctica:
Reduce los trastornos del sueño y del estado de ánimo, el estrés y los dolores musculares y articulares.
Influye en la aparición de pensamientos positivos.
Ayuda a disminuir la ansiedad, la depresión y el dolor.
Bienestar emocional
Este taller va dirigido tanto a pacientes oncológicos y sus familiares, como a socios/as de Acaluca (Imprescindible inscripción con preferencia para pacientes y familiares).
Inscripciones vía teléfono o whatsapp 623489765 o trabajadora social en sede Acaluca de lunes a jueves de 09,30 a 13,30h
Necesario: cojín, esterilla y manta. Se puede hacer también sentado/a en silla